火红彩票平台|火红彩票官网_Welcome:马思纯街拍照片:穿毛呢外套牛仔裤气场甜美看

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  马思纯想必大家都有所了解,她长得清纯甜美,是初恋类型的女孩,最近刷到一组她的机场出街美照:毛呢大衣搭配牛仔裤和长靴,一改以往的甜美形象,扎上丸子头又A又有气质,化身气质你如何进行时髦穿搭。

  乳白色半袖作为内搭是一种非常简单的穿衣搭配技巧,由于乳白色是十分好搭的色调,无论和哪些色彩搭配都是很漂亮。外披一件深棕色毛呢外套,立体式扩肩的款式提高了马思纯的气场,中长款设计方案非常好的包囊了她的身形,看上去又酷又飒。

  深蓝色紧身牛仔裤完美地将马思纯的双腿线条勾勒出来,将裤脚挽上进一步的拉伸腿部比例,再搭配一双黑色长靴,靴子将马思纯的小腿包裹住与双腿完美的融合在一起,让双腿看起来更加纤细修长,显瘦又时尚!

  扎上丸子头的马思纯十分清爽,将脸部线条完全展现出来,下颚线条流畅自然,没有一丝多余赘肉。马思纯这次的穿搭既酷炫又时尚,还十分保暖。整体搭配十分简约但是却看起来很大气,好看的穿搭不需要很多东西来进行装饰,最简单的就是最美的。

  从这次马思纯的穿搭上我们不难看出马思纯又瘦了,所以她穿搭这套看起来又美又有气质。好看的穿搭都是需要用好身材来作为支撑的,不然就会没有气质。所以大家一定要坚持瑜伽锻炼,来打造身体线条提升气质,接下来小密就为大家带来今天的瑜伽锻炼。

  手臂腹部的锻炼对于身体的塑形来说是非常重要的,手臂锻炼可以让我们的双臂变得更加纤细,腹部的锻炼可以减掉腹部的多余赘肉,平坦小腹,还可以练出腹肌。

  身体向前,双手用肘支撑,用力支撑胳膊,双脚向后踢,双脚向后弯,头向后抬,双脚尽量接触头部。

  左手弯曲用肘支撑,用右手弯曲用手支撑保持平衡,用臂力慢慢支撑自己的脚,注意右脚弯曲碰到右手肘,左脚垂直延伸,保持平衡即可。

  手臂还有腹部的锻炼是需要长时间的锻炼才能有效果的,因为手臂的肌肉比较少,所以打造线条是非常需要时间的,而腹部的肉比较松弛,想让它变得紧实也是很困难的,所以需要我们多多锻炼。

  右手弯曲手掌支撑地面,左手抓住右手的胳膊,用肘支撑地面,两脚向后踢,两脚弯曲横向旋转即可。

  用双手抓住肘,身体向前用肘支撑,头轻轻碰到地面,双脚向后踢,抬起双脚后弯曲,持续2分钟就可以了。

  最后为大家带来一个拉伸腿部的瑜伽体式,这个体式可以拉伸双腿,让双腿变得笔直。还能修饰腿部线条,减掉小腿多余赘肉。

  找一个凳子支撑,右腿向后搭在凳子上,左腿向前弯曲撑地,右腿小腿竖直上举,上半身挺直,双手上举向后去拉住右脚脚尖,头部后仰即可。

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